12月に入り、2012年のカウントダウンが始まりました。
いよいよ師走ですね。
忙しくなる前に、食べ過ぎ飲み過ぎで疲れてしまう前に、、、
12月2日（日）第3回目 入門コースを実施しました。
今回は食のお話にフォーカスして、
どんなものが身体を冷やすのか、
温めるのは何が良いのか・・・
温めすぎても、冷えすぎても身体は熱をもつ、そうすると無性に食べてしまうもの。
そうしなくても日常で無意識にしてしまうこと
皆さまも、お心当たりはございませんか？
このような自分の食べグセを続けていると身体にも心にも
その行為がどんな風に影響してくるのか等の講義を受けました。
でも、講義だけでは、わからないことを足もみで実践してみると
百聞は一見にしかず！！！
股関節が開いてきて歩きづらかった足の向きが・・・
ほら～このとおり！
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